Ein Solebad ist ein mit Meersalzwasser angereichertes Bad. Das Salz, das beim Solebad verwendet wird, löst sich im 32° bis 37°C warmen Wasser und die Mineralien und Spurenelemente werden freigelassen. Das Salz des Solebads hilft dabei, die schädlichen Stoffe aus der Haut zu ziehen und wird daher vor allem bei der Behandlung von Hauterkrankungen zur Verwendung gebracht.

Solebäder sind weit verbreitete Mittel gegen Neurodermitis, Ekzeme, Akne oder z.B. Schuppenflechten. Das Solebad hilft jedoch auch, Gelenke oder Atemwege anzuregen und zu regenerieren. So ist das Solebad auch eine geeignete Therapieform für Rheuma- und Gichtpatienten oder Patienten mit Atemwegsbeschwerden. Bei Menschen mit den bereits angeführten Beschwerden, hilft das Solebad nachweislich durch seine heilende und lösende Wirkung. Das Salzwasser im Solebad soll zudem Allergien desensibilisieren, hilft wesentlich bei der besseren Durchblutung der Haut und führt zu einem angenehmen Entspannungs- und Belebungsgefühl. Solebäder werden zudem auch zur Stärkung des menschlichen Immunsystems oder zur Entschlackung empfohlen.

Der Salzgehalt eines Solebads sollte, um die maximalen, heilenden Kräfte zu entfalten, unserem körpereigenen Salzgehalt nicht übersteigen. Dieser liegt ungefähr bei 0,9 bis 1%, aber nicht mehr als 1,5%. Einem auf 100 Liter angefüllten Solebad entspricht der Salzzusatz also einer Menge von einem Kilogramm Kristallsalz. Zu beachten ist, dass keinerlei andere Zusatzstoffe dem Solebad beigefügt werden, z.B. Seife oder irgendwelche aromatischen Öle. Ein Solebad sollte pur genossen werden, denn auch nur dann kommen seine Wirkungen zum Tragen.

Die Dauer des Solebads wird für eine Zeit von mindestens 12 bis maximal 20 Minuten empfohlen. In dieser Zeit kann das Solebad seine Wirkungen vollständig entfalten. Nach dem Bad sollte man auf das Abduschen verzichten und für mindestens eine halbe Stunde ruhen. Das Kristallsalz kann dann auf der Haut trocknen.

Die meisten Thermen bieten ein warmes Solebad bereits an. Die die Haut regenerierende Wirkung wurde bereits wissenschaftlich anerkannt und wird Hauterkrankungspatienten ausdrücklich empfohlen.